何にもしなかった！３

今日も何にもしなかったよ。

ＧＡやＤＡもお休みした。

ずっと寝ていた。

妻も休みで隣の部屋にいたしおとなしくしていた。

夕方ごろ朝と昼飯食べた。

そしてまた寝た。

今さっき、夜ご飯とシャワー浴びてきた。

自分の行動や状況に反抗したくなっている。

どう修正していったらいいのだろう？

行動しながら、自分の強迫的な行動を

うまく変えていけないのだろうか？